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Conclusão
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Perguntas frequentes
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Terapia de estilo do vida, incluindo aconselhamento nutricional e atividade física é tão útil quanto a psicoterapia tradicional para reduzir ♨️ depressão não grave.
Pesquisadores do Centro de Alimentos e Humor da Universidade Deakin dizem que suas descobertas mostram, www betfair com br primeiro lugar ♨️ no mundo dietistas (e os fisioterapeuta) podem ser treinados para fazer parte dos trabalhadores na área mental.
Os pesquisadores aleatoriamente designados ♨️ 182 pessoas com depressão leve a moderada para realizar terapia de estilo ou lifestyle terapêutica cognitivo comportamental. Como o estudo ♨️ foi realizado durante uma pandemia, essas sessões www betfair com br grupo foram entregues online
Cada sessão de terapia do estilo foi entregue por ♨️ um nutricionista e fisiologista, que deu aos participantes conselhos baseados www betfair com br evidências sobre como se mover mais a cada dia ♨️ para melhorar www betfair com br ingestão alimentar conforme uma dieta mediterrânea modificada. Os alunos também receberam Fitbit (Conselho) com o objetivo incentivar ♨️ rastreamento da saúde dos pacientes
O outro grupo recebeu terapia cognitivo-comportamental (TCC), considerado o padrão ouro www betfair com br cuidados de saúde mental, ♨️ entregue por dois psicólogos.
.
A terapia incluiu métodos para gerenciar pensamentos e comportamentos inúteis, além de livros didáticos aos participantes como ♨️ bolas do estresse.
A professora Adrienne O'Neil, principal autora do estudo e líder da pesquisa de saúde dos pacientes disse que ♨️ "tudo sobre as duas terapias foi combinado www betfair com br termos das frequências: comprimento; configuração.".
"A única coisa que diferia era os terapeutas ♨️ serem de diferentes origens disciplinares e, claro está o conteúdo."
No final das oito semanas, os participantes do estilo de vida ♨️ experimentaram uma redução www betfair com br 42% nos sintomas da depressão comparados com a diminuição dos 37% na sintomatologia.
O relatório também incluiu ♨️ uma análise de custo que mostrou o programa estilo do vida era um pouco mais barato para ser executado devido ♨️ à diferença na taxa horária dos nutricionistas e fisiologistas www betfair com br comparação com psicólogos.
Enquanto outros ensaios analisaram os efeitos do exercício ♨️ www betfair com br combinação com tratamentos como medicamentos antidepressivos, O'Neil disse que esta foi a primeira vez pesquisadores avaliaram terapia nutricional integrada ♨️ ao exercícios e compararem-na à TCC.
“Ao contrário de outras áreas da medicina, como cardiologia cuidados com o diabetes ou ♨️ endocrinologia onde as modificações no estilo do seu modo são realmente a pedra angular para autogestão – elas têm sido ♨️ vistas na saúde mental (e psiquiatria) por serem um complemento”, disse O’Neil.
“Mas nos últimos anos e com a publicação deste ♨️ julgamento, podemos estar mais confiantes agora que eles pertencem ao coração de bons cuidados psiquiátricos.”
Ela está agora conduzindo um julgamento ♨️ para ver se as intervenções têm efeito semelhante www betfair com br pessoas com condições graves de saúde mental.
Scarlett Smout, pesquisadora associada da ♨️ Universidade de Sydney.
O Centro Matilda de Pesquisa www betfair com br Saúde Mental e Uso da Substância, disse que dado a pesquisa foi ♨️ realizada durante o Covid-19 pandemia "nós gostaríamos ver essas descobertas replicadas quando os participantes não estavam passando por bloqueios ou ♨️ restrições relacionadas".
A amostra experimental também foi relativamente pequena e distorcida para as mulheres – como os autores do estudo observaram, ♨️ a descoberta precisaria ser replicada www betfair com br um maior trabalho.
Ela disse que também era importante não fazer extrapolações amplas como simplesmente ♨️ "mudar www betfair com br dieta [sem aconselhamento especializado] é tão útil quanto ver um psicólogo".
“Importante, este estudo não está sugerindo que as ♨️ pessoas www betfair com br busca de cuidados com a saúde mental devem ser enviadas para autogerenciar www betfair com br própria vida.
Mas Smout, que não ♨️ estava envolvido no estudo disse ser promissor.
“Acho que a sugestão dos autores de os profissionais aliados da saúde serem qualificados ♨️ para oferecer intervenção www betfair com br Saúde Mental é emocionante no contexto duma força-de trabalho tão esticada”, disse Smout.
"O cenário ideal seria ♨️ que as pessoas pudessem acessar ambos os tipos de cuidados mentais (estilo e psicoterapia baseados)"
,
nem um, ou outro”.
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