As Olympic Athletes Face "Post-Olympic Blues", Mental Health Becomes a Priority

Durante quase duas semanas, o mundo assistiu, fascinado, às performances 6️⃣ esportivas nos Jogos Olímpicos de Paris, enquanto os atletas se esforçaram ao limite, arrancando todas as emoções imagináveis deles mesmos 6️⃣ - us open 2024 ao vivo alegria, alívio, choque, desapontamento, desespero, ansiedade e excitação, exibidos para que todos pudessem ver.

São essas emoções que 6️⃣ definem os Jogos Olímpicos, esses momentos de libertação após tantos anos de controle e sacrifício. Mas, logo após o retorno 6️⃣ dos atletas para casa, todas essas emoções, esses altos intensos de competir nos Jogos ou conquistar uma medalha podem desaparecer 6️⃣ no que foi batizado de "blues pós-olímpicos" - um fenômeno ainda relativamente sub-pesquisado que foi destacado pelos próprios atletas.

"Isso 6️⃣ tem semelhanças com qualquer pessoa que tenha feito algo por muito tempo", disse Apolo Ohno, o mais condecorado atleta olímpico 6️⃣ de inverno dos EUA, para o esporte. "Eles ... sentiram que isso era o que foram feitos para fazer, que 6️⃣ eram bons nisso. E então, de repente, isso não está mais disponível e agora eles têm que fazer outra coisa." 6️⃣

A pergunta "O que vem us open 2024 ao vivo seguida" é frequentemente feita aos atletas us open 2024 ao vivo conferências de imprensa após suas corridas.

O 6️⃣ que se faz depois de realizar seu trabalho de vida? O que acontece quando você volta para casa de repente 6️⃣ se tornando um nome familiar? Onde você vai depois de ser a estrela do maior show da terra? O que 6️⃣ você faz se tiver que esperar quatro anos mais para alcançar seus objetivos?

Apesar de os atletas se banharem na 6️⃣ glória de suas realizações, o retorno à vida normal e a readaptação após um Jogo Olímpico pode ser difícil. E 6️⃣ à medida que cada um retorna às suas próprias pressões específicas, para alguns esses "blues" podem permanecer, se instalar e 6️⃣ se transformar us open 2024 ao vivo períodos de depressão, mesmo para aqueles atletas que conquistaram medalhas de ouro.

"Você está no auge e 6️⃣ não tem muita chance de entender o que fez, para um.

E você não tem muita chance de descansar e 6️⃣ se relajar. É como se você estivesse no auge e de repente desce essa colina", disse Allison Schmitt, a nadadora 6️⃣ americana que conquistou 10 medalhas olímpicas - quatro delas de ouro - e concluiu um mestrado us open 2024 ao vivo serviço social, para 6️⃣ o esporte.

"Podemos ser vistos como super-humanos na TV e podemos nos sentir super-humanos quando estamos ganhando medalha de ouro 6️⃣ após medalha de ouro, mas us open 2024 ao vivo algum momento, todo o alto tem um baixo e está bem ter esse baixo, 6️⃣ mas não está bem isolarmo-nos como fiz".

Schmitt irradiava energia nos momentos antes da corrida que mudaria us open 2024 ao vivo vida, mordendo 6️⃣ o lábio e balançando para cima e para baixo na beira da piscina, se preparando para os minutos à frente. 6️⃣ Já nesse Olimpiada us open 2024 ao vivo Londres, ela havia conquistado uma medalha de bronze no revezamento 4x100m livre e uma medalha de 6️⃣ prata nos 400m livre, igualando us open 2024 ao vivo safra de medalhas de Pequim.

À us open 2024 ao vivo esquerda estava Camille Muffat, a campeã olímpica 6️⃣ recentemente coroada nos 400m livre; à us open 2024 ao vivo direita estava Federica Pellegrini, a campeã olímpica e detentora do recorde mundial us open 2024 ao vivo 6️⃣ defesa. Em menos de dois minutos - um minuto e 53 segundos, para ser exato - Schmitt derrotaria as duas, 6️⃣ se tornar uma campeã olímpica, bateria o recorde olímpico e alcançaria o objetivo pelo qual ela, bem como us open 2024 ao vivo família 6️⃣ e amigos, haviam sacrificado muito.

Ela havia dedicado toda a us open 2024 ao vivo vida a esse objetivo, perdera o baile de formatura 6️⃣ do ensino médio e a formatura, colocara partes da us open 2024 ao vivo vida "em espera", redshirted e deixara us open 2024 ao vivo faculdade no último 6️⃣ ano para se mudar para uma cidade onde não conhecia ninguém "apenas para treinar".

No final, ela produziu uma performance 6️⃣ perfeita, terminando a corrida com tempo suficiente para pegar o separador da linha d'água e levantar a mão para o 6️⃣ céu us open 2024 ao vivo triunfo antes que suas competidoras tivessem sequer tocado o piso.

"Lembro-me de um dos treinadores dizendo-me depois dos 6️⃣ 200 livres ... 'Você está no nono céu, preciso pinchá-lo?' E eu disse: 'Não, deixe-me viver neste momento. Deixe-me saborear 6️⃣ essa sensação'", Schmitt se lembra.

O restante dos Jogos de Londres passou us open 2024 ao vivo um nevoeiro dourado para ela à medida 6️⃣ que ela conquistou mais dois títulos olímpicos no revezamento 4x200m livre e no revezamento 4x100m medley.

"Durante esses Jogos Olímpicos, 6️⃣ estava no auge completo e era voltar dele, que é quando a montanha-russa atingiu", ela diz.

Ela retornou para os 6️⃣ EUA como um rosto reconhecível, alguém cujas façanhas haviam sido transmitidas para milhões de lares us open 2024 ao vivo todo o mundo.

"Deixei 6️⃣ como Allison Schmitt e voltei como Allison Schmitt, a campeã olímpica de ouro, e há pessoas que simplesmente te olham 6️⃣ não como um ser humano e são tipo, 'Oh, essa garota nadadora de ouro'. Posso ouvir você, ainda sou um 6️⃣ ser humano e posso ainda ouvir você murmurando sobre mim. Posso ver us open 2024 ao vivo mandíbula cair e simplesmente me fitar", ela 6️⃣ disse.

"Você é dizido tão frequentemente quando volta dos Jogos Olímpicos como as pessoas desejam ser você, como você é 6️⃣ tão sortuda ... como elas fariam qualquer coisa pelas medalhas de ouro", ela adiciona. "E eu não acho que eles 6️⃣ percebem o que levou para conquistar essas medalhas de ouro, todas as sacrifícios, todo o trabalho árduo, todo o esforço 6️⃣ fisicamente, mentalmente, emocionalmente que você tem sobre o seu corpo."

Ainda ser "agradecida" e entender os sacrifícios que todos ao 6️⃣ seu redor fizeram provou ser um "grande obstáculo" para Schmitt quando pediu ajuda. "Não queria parecer que estava se queixando 6️⃣ porque, no fundo, eu era muito grata por isso ... mas definitivamente foi um momento us open 2024 ao vivo que você não se 6️⃣ sente humano porque tantas pessoas o estão olhando como um objeto", ela diz.

Lutando para lidar e se sentindo como 6️⃣ se não fosse us open 2024 ao vivo "auto-feliz, otimista" normal, Schmitt começou a se isolar à medida que us open 2024 ao vivo saúde mental se deteriorava 6️⃣ e tentou ir à terapia, mas não se relacionou com us open 2024 ao vivo primeira terapeuta e "não realmente entendendo a terapia" naquela 6️⃣ época, não tentou encontrar outra.

"Continuei a me isolar, foi como se estivesse indo dormir porque, pelo menos, quando estou 6️⃣ dormindo, não posso sentir isso. E chorei-me para dormir. Levou até janeiro de 2024, quando estava us open 2024 ao vivo meu ponto mais 6️⃣ baixo absoluto, quando alguém disse para mim, 'Vamos conseguir alguma ajuda'. Eu disse: 'Suponho que esteja us open 2024 ao vivo um ponto us open 2024 ao vivo 6️⃣ que quero acabar com a minha vida, quero fazer todas essas coisas, não sei o que mais fazer.'"

Ela encontrou 6️⃣ outra terapeuta com quem se relacionou e credita comparecer para suas colegas de equipe, bem como nadar us open 2024 ao vivo si, por 6️⃣ ter salvado us open 2024 ao vivo vida. Em seguida, us open 2024 ao vivo prima de 17 anos se matou us open 2024 ao vivo maio de 2024, o que a 6️⃣ levou a falar sobre suas experiências us open 2024 ao vivo terapia quando ainda era estigmatizado na esperança de ajudar outras pessoas.

No final, 6️⃣ ela retornou aos Jogos Olímpicos e conquistou mais uma medalha de ouro nos Jogos Olímpicos do Rio de 2024 no 6️⃣ revezamento 4x200m livre e uma prata no revezamento 4x100m livre antes de continuar nos Jogos Olímpicos de Tóquio, onde conquistou 6️⃣ uma prata e bronze nas mesmas provas, respectivamente.

Quando Ohno conquistou us open 2024 ao vivo primeira medalha de ouro olímpica nos Jogos Olímpicos 6️⃣ de Inverno de Salt Lake City de 2002, tornou-se o primeiro campeão olímpico masculino de patinação de velocidade us open 2024 ao vivo pista 6️⃣ curta dos EUA já. Ele se tornou o rosto do esporte us open 2024 ao vivo seu país por mais de uma década, conquistando 6️⃣ oito medalhas olímpicas - incluindo duas de ouro - antes de escrever dois livros sobre us open 2024 ao vivo carreira atlética e us open 2024 ao vivo 6️⃣ metamorfose us open 2024 ao vivo um empreendedor.

"Minha vida mudou literalmente us open 2024 ao vivo um período de 24 horas", disse ele, se lembrando de conquistar 6️⃣ us open 2024 ao vivo primeira medalha de ouro olímpica.

"Eu não era mais esse tipo de atleta que era relativamente desconhecido ... agora, 6️⃣ meu nome e minha

e minha cara estavam us open 2024 ao vivo todos os lugares e eu não sabia como responder a 6️⃣ isso. Não sabia como me comportar. Não acho que haja nada no mundo que possa prepará-lo para a fama instantânea 6️⃣ ou o reconhecimento instantâneo.

"À medida que cresço mais velho, percebo agora que a maior parte disso provavelmente não era 6️⃣ verdade, mas comecei a acreditar us open 2024 ao vivo algo: isso é como o mundo acredita que devo ser, isso é como o 6️⃣ mundo acredita que devo agir e responder, isso é quem o mundo acha que devo ser com e todas essas 6️⃣ coisas. Leva tempo viver autenticamente a si mesmo e também aos valores que você quer sustentar."

Tenta-se pensar que as 6️⃣ histórias que cativam o mundo durante os Jogos Olímpicos terminam us open 2024 ao vivo pontos convenientemente costurados quando os Jogos terminam, que os 6️⃣ atletas que realizam feitos super-humanos cavalgam para o pôr-do-sol.

"Isso é certamente uma armadilha que a mente, e us open 2024 ao vivo certa 6️⃣ medida a mídia, pode colocar que se você conquistar essa medalha, então você será feliz para sempre", disse Peter Haberl, 6️⃣ psicólogo esportivo que trabalhou com o USOPC por 18 anos até 2024 e agora trabalha com a equipe indiana de 6️⃣ hóquei feminino, para o esporte.

"E não é assim que a vida funciona. Se prepararmos o atleta adequadamente, então não 6️⃣ é apenas alcançar o pico, também o que vem depois."

Mais e mais atletas, como Schmitt e Ohno, falaram sobre 6️⃣ as pressões de ir por ouro e as maneiras pelas quais essa pressão muda se eles alcançarem esse objetivo.

O 6️⃣ nadador britânico Adam Peaty, que conquistou três medalhas de ouro e três medalhas de prata olímpicas, disse à us open 2024 ao vivo 6️⃣ maio de 2024 que "uma medalha de ouro é a coisa mais fria que você vai vestir ... porque você 6️⃣ pensa que vai resolver todos os seus problemas. Não vai."

Ele fez uma pausa no esporte antes de retornar para 6️⃣ conquistar uma medalha de prata us open 2024 ao vivo Paris e falou sobre sofrer de depressão e problemas com álcool. "Eu fiz uma 6️⃣ pausa porque estava us open 2024 ao vivo uma busca sem fim por uma medalha de ouro ou um recorde mundial e olhei para 6️⃣ o futuro e disse 'OK, se eu fizer isso, minha vida está fixa ou melhor?' Não", disse Peaty à . 6️⃣

Em 2024, Michael Phelps produziu e narrou um documentário da HBO, "O Peso do Ouro", detalhando essas pressões e criticando 6️⃣ a falta de apoio das entidades governamentais para elas. "Realmente, após cada Olimpíada, acho que caí us open 2024 ao vivo um estado depressivo 6️⃣ maior", disse ele us open 2024 ao vivo 2024.

Em seguida, Simone Biles se retirou de vários eventos nos Jogos Olímpicos de Tóquio sofrendo 6️⃣ de "twisties", um bloqueio mental causando ginastas perderem a noção de si mesmos no ar. Em seu retorno ao esporte, 6️⃣ ela consolidou seu status como a maior ginasta de todos os tempos e mudou as conversas us open 2024 ao vivo torno da saúde 6️⃣ mental tanto dentro quanto fora do esporte.

À medida que os atletas defendem a si mesmos e detalham as pressões 6️⃣ antes, durante e depois de um Jogo Olímpico, houve alguma resposta da Comitê Olímpico Internacional (COI) e federações nacionais.

"Os 6️⃣ atletas são pessoas primeiro e todo o seu bem-estar holístico deve ser cuidado", diz Kirsty Burrows - a chefe da 6️⃣ unidade de segurança esportiva do COI - para o esporte. "No caminho para os Jogos Olímpicos, claramente há um grande 6️⃣ foco us open 2024 ao vivo us open 2024 ao vivo identidade atlética ... e é tentar equilibrar isso e garantir que, após os Jogos Olímpicos, alguns atletas 6️⃣ podem lutar com ... essa identidade atlética e não atlética."

Há uma linha telefônica para atletas, disponível us open 2024 ao vivo mais de 6️⃣ 70 idiomas tanto durante quanto após os Jogos, mais de 165 oficiais de bem-estar de atletas treinados us open 2024 ao vivo proteção ou 6️⃣ como profissionais de saúde mental e uma "zona mente" acima do ginásio no Village Olímpico pela primeira vez, onde os 6️⃣ atletas podem completar exercícios de mindfulness, contribuir para uma parede de positividade ou passar tempo us open 2024 ao vivo um pod de desconexão, 6️⃣ Burrows disse.

Ela adiciona que há cursos disponíveis que detalham "recuperar-se psicologicamente de eventos importantes" bem como um programa que 6️⃣ ajudar atletas aposentados a se transicionar para uma carreira não atlética.

Para Haberl como psicólogo esportivo, ele disse que seu 6️⃣ papel é preparar "o atleta para liderar uma vida rica e significativa", encorajá-lo a "separar e diferenciar metas de valores" 6️⃣ e ajudá-lo a ver que a atenção us open 2024 ao vivo torno dos Jogos é uma "ilusão".

Para quase todos os esportes incluídos 6️⃣ no programa, os Jogos Olímpicos representam o maior prêmio disponível e us open 2024 ao vivo única chance de exposição mainstream, aumentando as estacas 6️⃣ us open 2024 ao vivo torno de ganhar uma medalha ou competir lá. A pressão para se apresentar é diferente us open 2024 ao vivo comparação a outros 6️⃣ esportes profissionais que têm competições populares anualmente.

"A maioria dos atletas olímpicos está competindo us open 2024 ao vivo arenas que geralmente estão bastante 6️⃣ vazias", diz Ohno. "E não há muito prêmio us open 2024 ao vivo dinheiro. Não há salário, dependendo do esporte, claro, us open 2024 ao vivo esqui, natação 6️⃣ e us open 2024 ao vivo ginástica, há alguns grandes dólares de patrocínio, mas pense us open 2024 ao vivo todos os esportes que não são tradicionais. Não 6️⃣ há verdadeiro mercado para isso."

A pressão é quase inimaginável, as margens entre a vitória e a derrota são finíssimas. 6️⃣ Nenhum dos oito homens na final do revezamento 4x100m masculino us open 2024 ao vivo Paris sabia quem havia vencido até que uma

6️⃣ finish mostrasse o torso de Lyles apenas milímetros à frente de Thompson na linha; apenas 12 centésimos de segundo separaram 6️⃣ os oito homens na final. Em seu próprio esporte de patinação de velocidade us open 2024 ao vivo pista curta, qualquer coisa pode dar 6️⃣ errado no empurrão pela posição e as margens de vitória minúsculas.

"Sabemos que, quando eu vou aos Jogos Olímpicos e 6️⃣ posso perder o pódio real por dois dedos apenas assim, de repente, o treinamento de hoje, quatro anos antes dos 6️⃣ Jogos, parece importar muito", diz ele.

"É por isso que vemos essa obsessividade incrível us open 2024 ao vivo torno do treinamento e o 6️⃣ padrão consistente e rotina dos atletas ... porque sabemos que as margens são muito finas ... e sentimos que tudo 6️⃣ o que entra us open 2024 ao vivo nosso treinamento, nossa preparação mental, nossa recuperação, nossa sono, a comida, o equipamento, tudo parece importar." 6️⃣