No temer a desafios: a história de Carmen Francesch sortudos slots Ironman

A os 61 anos, Carmen Francesch começou seu primeiro desafio 1️⃣ Ironman. Depois de viajar para Barcelona de sortudos slots casa sortudos slots Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para uma 1️⃣ natação de 2,4 milhas antes de correr até sortudos slots bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz 1️⃣ e animada sortudos slots participar que foi somente depois de terminar de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que 1️⃣ correr um maratona para terminar o desafio e, 8 km adentro, parei de me mover. Tive que andar o resto 1️⃣ do caminho e só atravessei a linha de chegada depois de 15 horas. Disse a meu marido: 'Nunca mais'."

Um ano 1️⃣ depois, Francesch estava sortudos slots Kona, Havaí, enfrentando outra natação sortudos slots mar aberto, ciclismo exaustivo e corrida de maratona para competir 1️⃣ no campeonato mundial Ironman. "Depois de Barcelona, fiquei com muletas por dois dias porque as minhas pernas estavam pretas e 1️⃣ contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o sentimento de terminar uma realização tão enorme era indescritível. Eu 1️⃣ sei que disse que não faria isso novamente, mas quando descobri que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que 1️⃣ tinha que dar uma chance."

Crescendo sortudos slots uma cidade lacustre chamada Banyoles, perto de Girona, no nordeste da Espanha, Francesch e 1️⃣ suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, andando de bicicleta depois da escola a partir dos sete anos para treinar na 1️⃣ piscina local. Quando se mudou para o Reino Unido sortudos slots 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando 1️⃣ como hobby, mas não foi até conhecer seu marido, George, sortudos slots 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já 1️⃣ era um triatleta e fez uma aposta comigo de que eu não seria capaz de derrotá-lo sortudos slots uma competição", ela 1️⃣ diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu na 1️⃣ bicicleta, eu o derrotei na natação!"

Atrair para a combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de 1️⃣ resistência, Francesch começou a competir sortudos slots mais triatlos, muitas vezes com seu marido ao seu lado. Em 2024, ela estava 1️⃣ trabalhando sortudos slots casa sortudos slots tempo integral e colocou seus olhos sortudos slots um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que 1️⃣ havia competido sortudos slots um Ironman, eu estava sortudos slots êxtase - parecia impossível", ela diz. "Uma vez que estava sortudos slots posição 1️⃣ de exercitar o quanto quisesse, graças ao trabalho sortudos slots casa, pensei que deveria contratar um treinador pessoal e ver se 1️⃣ era algo que poderia alcançar."

As fechamentos do Covid sortudos slots seguida pararam temporariamente seus planos, mas sortudos slots 2024 ela se inscreveu 1️⃣ sortudos slots um concurso Aquabike, apresentando uma natação de 1,5 km e uma corrida de 40 km de bicicleta, para testar 1️⃣ seu nível atual de aptidão física. "Eu desmontei da bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela 1️⃣ ri. "Eu tinha 60 anos e terminei sortudos slots terceiro lugar para minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia 1️⃣ que podia fazer mais."

Definindo suas metas no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são 1️⃣ relativamente planos, Francesch embarcou sortudos slots um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até seis horas de corridas sortudos slots sortudos slots 1️⃣ bicicleta, 4 km de natação e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um

dor intensa sortudos slots um de meus dentes", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção 1️⃣ no dente, o que significava que eu tinha que tomar antibióticos a cada seis horas, mesmo durante o Ironman."

Apesar da 1️⃣ contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou sortudos slots quarto lugar sortudos slots sortudos slots 1️⃣ faixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando veio ao concurso de Kona, sortudos slots experiência 1️⃣ foi mais suave. "Eu desfrutei muito, pois o caminho estava cheio de pessoas gritando para nós", ela diz. "Eu tive 1️⃣ uma hora a mais porque estava tendo muita diversão, não estava me empurrando. Mas esses desafios não são sobre derrotar 1️⃣ alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"

Agora com 63 anos, Francesch vê competições Ironman como central para a 1️⃣ forma como ela vive a vida. "Você precisa de um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. 1️⃣ "Eu só tenho um dia de folga por semana, caso contrário, estou sempre saindo de bicicleta, correndo e nadando. É 1️⃣ incrível saber que meu corpo pode se mover assim a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas 1️⃣ também podem fazer isso."

Francesch está planejando entrar no Ironman de Cervia sortudos slots setembro e já está aumentando seu regime de 1️⃣ treinamento sortudos slots preparação. "Só esta manhã, fui para uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", 1️⃣ ela diz. "Eu não posso simplesmente sentar no sofá - eu amo ser ativa e não vou parar até que 1️⃣ meu corpo me diga para parar!"