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Nutrição Esportiva: o que é?
Você já se perguntou o que é Nutrição Esportiva?
A área estuda a conexão entre alimentação e 🍋 prática de esporte, por atletas profissionais ou amadores.
O termo simboliza a aplicação de conhecimentos de nutrição, fisiologia e bioquímica na 🍋 execução de exercícios.
O objetivo é a melhoria da performance, influenciar positivamente a recuperação pós-exercício e estimular hábitos saudáveis.
O que é 🍋 Nutrição Esportiva?
É possível ter resultados ainda mais potentes com uma mudança na alimentação, em virtude da relação dos nutrientes no 🍋 organismo.
Dentre os objetivos dessa alteração de hábito alimentar, estão a eliminação de gordura e o ganho de massa magra.
O esforço 🍋 físico em excesso pode causar alterações fisiológicas e desgaste nutricional.
Por isso, é necessário realizar uma compensação da forma certa pela 🍋 alimentação.
A Nutrição Esportiva é considerada como uma especialidade da nutrição destinada ao atendimento de atletas e pessoas que exercem atividade 🍋 física regular e àqueles que querem potencializar o rendimento e mudar a composição corporal.
Ressalta-se, ainda, a possibilidade de deixar as 🍋 pessoas mais saudáveis, melhorando a performance em práticas esportivas.
Indivíduos que buscam a melhoria do seu rendimento e modificar a composição 🍋 corporal costumam aderir à Nutrição Esportiva, por isso, vem ganhando mercado nas academias.
Além de objetivar indivíduos mais saudáveis, o nutricionista 🍋 esportivo atua no sentido de melhorar o desempenho de seus pacientes na prática do esporte.
Assim, a base dessa ciência é 🍋 a conjugação dos benefícios desses dois pilares da boa saúde: exercício e alimentação.
Nutricionista esportivo
Além de entender o que é Nutrição 🍋 Esportiva ou mesmo Nutrição Esportiva Funcional, também é necessário conhecer o profissional da área: o nutricionista esportivo.
Tal profissional deve analisar 🍋 o estilo de vida e práticas alimentares dos indivíduos e estar presente em ambientes esportivos, academias, consultórios e outros.
Em atletas 🍋 profissionais, esse profissional está integrado a uma equipe multidisciplinar, com consultas que analisam o histórico do paciente e seus hábitos 🍋 e monta planos alimentares personalizados, objetivando o equilíbrio do corpo e melhoria de desempenho.
No plano alimentar, são analisados os micro 🍋 e macronutrientes importantes para uma boa performance, considerando a hidratação e a quantidade.
Dessa forma, é necessário ter um conhecimento profundo 🍋 a respeito da rotina de exercícios físicos, considerando os horários em que são realizados, para que haja cargas energética e 🍋 proteica suficientes para a recuperação dos músculos.
O nutricionista esportivo também decide pelo uso de suplementos.
Importância da Nutrição Esportiva e seus 🍋 objetivos
Um plano de nutrição esportiva de qualidade é essencial para atletas ou pessoas que começaram a praticar algum exercício físico, 🍋 considerando que o equilíbrio certo de comida e bebida é essencial para todos os indivíduos.
Motivos para realizar uma pós-graduação na 🍋 área de Nutrição Esportiva
A especialização em Nutrição Esportiva é muito importante para potencializar os currículos dos profissionais do setor, oferecendo 🍋 possibilidades novas de atuação e crescimento na carreira e no aspecto financeiro.
A pós-graduação em Nutrição Esportiva tem como foco a 🍋 formação de profissionais com uma visão diferente, que compreendem as adaptações físicas e metabólicas que são necessárias à prática da 🍋 atividade física.
Agora que você já sabe o que é Nutrição Esportiva, aprofunde os seus conhecimentos no blog da Faculdade de 🍋 Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (FCMSCSP).
Foto: Reprodução/Freepik/freepik
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Donald Trump será entrevistado por funcionarios de libertad condicional de Nueva York
El expresidente Donald Trump está programado para ser entrevistado 🎉 por funcionarios de libertad condicional de Nueva York el lunes, un paso necesario antes de su sentencia en julio en 🎉 su caso de soborno criminal, según tres personas familiarizadas con el plan.
El ex presidente realizará la entrevista a través de 🎉 una conferencia de video por computadora desde su residencia en el club Mar-a-Lago en Palm Beach, Florida, dijeron las personas 🎉 a la Associated Press. Dijeron que hablaron bajo condición de anonimato porque no estaban autorizados a hacer públicos los detalles.
Uno 🎉 de los abogados de Trump, Todd Blanche, estará presente en la entrevista. Las personas condenadas por delitos en Nueva York 🎉 suelen reunirse con los funcionarios de libertad condicional sin sus abogados, pero el juez en el caso de Trump, Juan 🎉 Merchan, dijo en una carta del viernes que permitiría la presencia de Blanche.
Informe pre-sentencia
El propósito habitual de una entrevista previa 🎉 a la sentencia de libertad condicional es preparar un informe que brinde al juez más información sobre el acusado y, 🎉 potencialmente, ayude a determinar la pena apropiada para el delito.
Los informes previos a la sentencia suelen ser preparados por un 🎉 oficial de libertad condicional, un trabajador social o un psicólogo que trabaja para el departamento de libertad condicional y entrevista 🎉 al acusado y posiblemente a su familia y amigos, así como a las personas afectadas por el delito.
Los informes previos 🎉 a la sentencia incluyen un historial personal del acusado, un récord criminal y recomendaciones para la sentencia. También incluirá información 🎉 sobre el empleo y cualquier obligación de cuidar a un miembro de la familia. También es una oportunidad para que 🎉 el acusado diga por qué cree que merece una pena menor.
Un jurado condenó a Trump por falsificar registros comerciales en 🎉 su propia empresa como parte de un esquema más amplio para comprar el silencio de las personas que podrían haber 🎉 contado historias vergonzosas sobre él durante la campaña presidencial de 2024. Un pago de R$130,000 fue a la actriz porno 🎉 Stormy Daniels, quien afirmó haber tenido una aventura sexual con Trump, lo que él negó.
Trump, el presunto nominado presidencial republicano, 🎉 dice que es inocente de cualquier delito y que el caso criminal fue presentado para dañar sus posibilidades de recuperar 🎉 la Casa Blanca.
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