Pesquisadores estudam o efeito do sono www bwin pt mais de 🏧 26.000 pessoas

Acadêmicos da Imperial College London lideraram um estudo www bwin pt que analisaram dados de mais de 26.000 pessoas que 🏧 participaram do estudo UK Biobank e completaram testes de inteligência, raciocínio, tempo de reação e memória.

Eles então examinaram 🏧 como a duração, a qualidade e o cronótipo do sono (que determina o momento do dia www bwin pt que nos sentimos 🏧 mais alerta e produtivos) afetam o desempenho cerebral.

Eles descobriram que aqueles que se mantêm acordados até tarde e 🏧 aqueles classificados como "intermediários" tiveram "superior função cognitiva", enquanto as "alva-do-alva" tiveram as pontuações mais baixas.

A duração 🏧 do sono é importante para o desempenho cerebral

Embora políticos como Margaret Thatcher, Winston Churchill e Barack Obama pareçam prosperar 🏧 com pouco sono, o estudo descobriu que a duração do sono é importante para o desempenho cerebral, com aqueles que 🏧 obtêm entre sete e nove horas de sono por noite obtendo as pontuações mais altas www bwin pt testes cognitivos.

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Conclusão

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