Pessoas que frequentam academias e desejam levantar os 4️⃣ maiores pesos podem pensar que coxas inchadas e bumbum volumosos são o caminho para um poder maior. Entretanto, um estudo 4️⃣ envolvendo um dos homens mais fortes do mundo descobriu que um conjunto de músculos longos e finos, que geralmente recebem 4️⃣ pouca atenção, podem ser mais importantes do que se pensava anteriormente.

Cientistas da Escola de Esporte, Exercício e Ciências da Saúde 4️⃣ da Universidade de Loughborough examinaram os tendões e músculos repletos de Eddie Hall, um mecânico de caminhões de Staffordshire conhecido 4️⃣ como "a Besta", que se tornou o homem mais forte do mundo prognósticos e palpites de futebol para apostas esportivas 2024.

Eles descobriram que, após 15 anos de 4️⃣ treinamento contínuo, um conjunto de músculos longos e finos prognósticos e palpites de futebol para apostas esportivas suas pernas eram três vezes maiores do que prognósticos e palpites de futebol para apostas esportivas homens 4️⃣ que não fazem treinamento de força.

Esses músculos, conhecidos como "músculos guia-funil", estabilizam a pelve e o osso do fêmur. Eles 4️⃣ ajudaram Hall a alcançar um recorde mundial de 500kg no levantamento terra prognósticos e palpites de futebol para apostas esportivas 2024 – equivalente a erguer um camelo 4️⃣ sobre prognósticos e palpites de futebol para apostas esportivas cabeça.

Em comparação com homens não treinados, esses músculos demonstraram as maiores diferenças de massa de qualquer um dos 4️⃣ músculos examinados prognósticos e palpites de futebol para apostas esportivas laboratório. Alguns de seus outros músculos e tendões – por exemplo, o tendão patelar no joelho e 4️⃣ os flexores do quadril – eram muito menos extraordinários.

Jonathan Folland, professor de desempenho neuromuscular, disse: "Esses músculos tiveram pouca atenção 4️⃣ científica, então não sabemos muito sobre prognósticos e palpites de futebol para apostas esportivas importância prognósticos e palpites de futebol para apostas esportivas diferentes tarefas. Mas encontrar que eles estavam muito bem desenvolvidos prognósticos e palpites de futebol para apostas esportivas 4️⃣ alguém que passou décadas levantando e carregando cargas pesadas – e é muito bom nisso – foi realmente interessante. Esses 4️⃣ músculos claramente são mais importantes para levantar e carregar cargas muito pesadas do que pensávamos anteriormente."

Dr. Tom Balshaw, professor de 4️⃣ cinésica, força e condicionamento na Loughborough, disse que é possível que exercícios alvo, incluindo rotações do quadril e flexão do 4️⃣ joelho, possam fortalecer independentemente os "músculos guia-funil", além de agachamentos e outros exercícios mais comuns que também parecem funcionar.