A rainha das proteínas em jogos online com amigos para celular dietas sem carne: a soja texturizada
A soja 🍎 texturizada, ou "carne vegetal", é extraída da farinha de soja e é uma ótima fonte de proteínas, carboidratos de boa 🍎 qualidade, fibras e minerais como ferro, fósforo, magnésio, potássio e zinco. Além disso, é um alimento indicado para quem deseja 🍎 aumentar o consumo proteico e obter maior sensação de saciedade.
Alimento | Proteína (g/100g) |
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Soja texturizada | 51 |
Carne | 20 (média) |