P ara mim, um bom salada é tudo sobre o equilíbrio. É necessário algo crocante, algo cremoso, algo com um 💱 toque de acidez e algo um pouco doce. Esta receita atinge todas essas notas. Se puder, use uma mistura de 💱 sementes, cada uma das quais trará ganhos na roleta própria coisa para a festa. Se quiser torná-lo mais filling, adicione alguns croûtons 💱 grosseiramente partidos ao mix.

Salada de blackberry, feta e sementes

Preparo 10 min
Cozer 5 min
Sirve 4

150g de blackberries
2 colheres (sopa) de vinagre de 💱 vinho tinto
2 colheres (sopa) de sementes grandes , como abóboras e girassóis
1 colher (sopa) de sementes pequenas , como gergelim e pepitas 💱 de abóbora
½ colher (chá) de feno-grego ganhos na roleta pó
Sal marinho e pimenta-preta
1 colher (chá) de mostarda de Dijon
1 colher (sopa) de mel
3 💱 colheres (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
1 rabanete (aproximadamente 230g), limpo e finamente cortado
120g de roquete selvagem
½ ramo de hortelã-rússa , folhas 💱 picadas e cortadas
100g de feta , ou queijo de cabra

Coloque as blackberries ganhos na roleta um pequeno tigela e misture com o vinagre. 💱 Torra as sementes grandes ganhos na roleta uma pequena frigideira seca a fogo médio até ficarem levemente douradas; perto do fim, adicione 💱 as sementes pequenas e o feno-grego moído. Adicione uma pitada de sal marinho, então retire a frigideira do fogo e 💱 deixe esfriar.

Em um tigela grande para salada, bata a mostarda, o mel e o azeite, adicione muito generosas pitadas de 💱 sal marinho e pimenta-preta fresca e misture até ficar suave e combinado.

Quando estiver pronto para servir, misture suavemente o rabanete cortado ao molho mostard

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Encerrado Conclusão

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