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O diabetes é uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Existem dois tipos principais de diabetes: 2️⃣ o tipo 1 e o tipo 2. O diabetes do tipo 1 geralmente é diagnosticado na infância ou na adolescência, 2️⃣ enquanto o diabetes do tipo 2 geralmente é diagnosticado em adultos, especialmente aqueles com sobrepeso ou obesidade. No entanto, o 2️⃣ diabetes também pode estar relacionado ao esporte.
A prática de esportes é frequentemente incentivada como uma forma de prevenir o diabetes 2️⃣ do tipo 2, uma vez que a atividade física pode ajudar a manter um peso saudável e a regular os 2️⃣ níveis de glicose no sangue. Além disso, o esporte pode ajudar a reduzir o estresse, o que pode ser benéfico 2️⃣ para as pessoas com diabetes, uma vez que o estresse pode afetar o controle da glicose.
No entanto, é importante que 2️⃣ as pessoas com diabetes que praticam esportes sejam cautelosas, pois a atividade física pode afetar os níveis de glicose no 2️⃣ sangue. É recomendável que essas pessoas verifiquem seus níveis de glicose antes, durante e depois da atividade física e que 2️⃣ tenham acesso a açúcar ou carboidratos em caso de hipoglicemia.
Além disso, algumas pesquisas sugerem que a prática de esportes pode 2️⃣ ter um efeito benéfico na saúde das pessoas com diabetes do tipo 1, melhorando a sensibilidade à insulina e reduzindo 2️⃣ a necessidade de insulina. No entanto, é importante que essas pessoas trabalhem com um médico para garantir que a atividade 2️⃣ física seja segura e adequada às suas necessidades.
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Alex de Minaur: el tenista australiano que está rompiendo estereotipos en Roland Garros
Hasta este año, Alex de Minaur llegaba a 💹 Roland Garros con temor, sabiendo que su estadía en la capital francesa sería corta y probablemente brutal. A veces, se 💹 sentía casi como si estuviera siendo intimidado, un niño contra hombres, deslizándose y resbalando sobre arcilla con poco para lastimar 💹 a oponentes más fuertes y experimentados.
El lunes, cuando el sol salió en París por primera vez en este evento, el 💹 jugador de 25 años se convirtió en el primer australiano en llegar a los cuartos de final de Roland Garros 💹 desde Lleyton Hewitt hace dos décadas.
"Es realmente extraordinario, si me lo preguntas", dijo De Minaur después 💹 de una victoria de 4-6, 6-2, 6-1, 6-3 sobre Daniil Medvedev, el sembrado No. 5. "Siempre pensé que para que 💹 jugara bien en la arcilla necesitaba condiciones calurosas y vivas. Pero, ¿sabes?, este torneo ha demostrado lo contrario, ¿verdad?"
"Ha sido 💹 una sorpresa total para el sistema, a todo lo que siempre había creído. Pero ahora parece que es uno de 💹 mis mejores resultados en un Grand Slam. Parece que me he convertido en un especialista en arcilla".
Aunque las canchas duras 💹 siguen siendo la superficie preferida de De Minaur, su mejora en la arcilla no ha sido por casualidad. En cambio, 💹 De Minaur se dio cuenta de que necesitaba ponerse más fuerte y así lo hizo, tal como ha hecho todo 💹 en su carrera, con absoluta y total convicción.
El duro trabajo en el gimnasio lo ha visto crecer más fuerte y 💹 el resultado ha sido un mejor peso en sus golpes, especialmente en el servicio. Contra Medvedev, su velocidad promedio de 💹 primer servicio fue más rápida que la del ruso, y terminó con 51 golpes ganadores en total.
"Creo que gran parte 💹 [de la mejora] ha sido experiencia y mentalidad", dijo De Minaur. "Crecer como australiano, se mira a la arcilla de 💹 una manera diferente a la forma en que se mira a la hierba. Eso es un hecho puro y simple. 💹 No estaba realmente preparado mentalmente para tener una buena gira de arcilla. De cierta manera, ni siquiera pensé que lo 💹 tenía en mí y ni siquiera pensé que le sentaba bien a mi juego".
"Físicamente, he ganado mucha masa muscular, mucha 💹 fuerza. Porque mis golpes de fondo no son probablemente los mejores para la arcilla, no juego con muchas revoluciones en 💹 la pelota, ahí es donde entra la fuerza.
"Me permite mantener una pelota promedio de rally bastante fuerte que me ayuda 💹 a lastimar a mis oponentes y no dejarlos empujarme por el campo. Creo que en el pasado, cuando era un 💹 poco más ligero, definitivamente sentí que los tipos más grandes y fuertes podían realmente empujarme y amedrentarme en la cancha".
No más. Con su compatriota australiano Thanasi Kokkinakis mirando, De Minaur mostró un creciente determinación 💹 por llegar a la red y las estadísticas respaldaron la vista. En total, fue a la red 128 veces y 💹 aunque solo ganó 66 de ellas, la intención obligó a Medvedev a retroceder.
"Es increíble", dijo el tres veces campeón de 💹 Roland Garros Mats Wilander a los periodistas. "Está más fuerte, también. Puedes verlo en sus piernas. Sus piernas son más 💹 fuertes cada vez que lo veo.
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"Estás hablando de quién está sacando el máximo provecho de su juego y tienes que decir que Alex de Minaur 💹 está sacando el máximo provecho de su juego. Todavía creo que hay más porque es tan rápido y si aprende 💹 a ser rápido en el momento adecuado en la pelota correcta [puede ser aún mejor]".
De Minaur rindió homenaje al joven 💹 fanático que regresó para apoyarlo el lunes, después de haber estado presente en su partido anterior, como indicación adicional del 💹 respeto que su compatriota disfruta por su ética de trabajo, profesionalismo y, cada vez más, sus resultados. Si una aparición 💹 en cuartos de final en Monte Carlo al comienzo de la temporada de canchas de arcilla sembró la impresión de 💹 que podría hacerlo bien en la arcilla, llegar a los últimos ocho en París lo ha consolidado.
Sobre todo, sin embargo, De Minaur rindió homenaje al joven fanático que regresó para apoyarlo el 💹 lunes, después de haber estado presente en su partido anterior, después de que De Minaur se comunicara a través de 💹 las redes sociales y lo obtuviera. entradas.
"Ha logrado un milagro", dijo De Minaur. "Tal vez tenga que tenerlo en la 💹 gira semana tras semana. Lo encontramos [después de la victoria de la tercera ronda] a través del hermoso mundo de 💹 las redes sociales, lo encontramos. Lo llevamos al partido. Vino con su tripulación, con sus amigos y su entrenador.
"Fue genial 💹 verlo allí. Aun en una cancha grande, podía escucharlo después de cada punto. Es una voz distintiva, por lo que 💹 es genial verlo. Estará allí. Creo que se relajará conmigo mañana en mi día de práctica, y, por supuesto, estará 💹 allí para el próximo partido".
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