A colunista Edith Pritchett ilustra, betano fazenda um desenho animado, os 1️⃣ riscos à dignidade que podem ocorrer betano fazenda uma aula de Reformer Pilates.

Como evitar riscos à dignidade

Para evitar riscos à dignidade 1️⃣ durante a prática de Reformer Pilates, é recomendável procurar professores qualificados e experientes, que priorizem a segurança e o conforto 1️⃣ dos alunos. Além disso, é importante ouvir as próprias sensações e não forçar os movimentos além dos limites.

• Procure professores qualificados 1️⃣ e experientes
• Priorize a segurança e o conforto
• Ouça as próprias sensações e não force os movimentos